Prazos flexíveis

Prazos flexíveis
Redefinir os prazos de acordo com sua programação.
Certificado compartilhável
Ganhe um certificado após a conclusão
100% online
Comece instantaneamente e aprenda em sua própria programação.
Nível iniciante
Aproximadamente. 14 horas para concluir
Inglês
Legendas: árabe, francês, português (europeu), italiano, vietnamita, alemão, russo, inglês, espanhol, japonês

Karima Benameur, MD
Professor assistente
Departamento de Neurologia, Escola de Medicinesyllabus – O que você aprenderá com este curso
Nutrição e o cérebro
Nesta primeira semana, você receberá uma cartilha simples no cérebro antes de mergulhar na história dos estudos de nutrição e marcos sobre certas dietas que podem melhorar a saúde do cérebro.
Exercício e o cérebro
Durante nossa segunda semana, descobriremos o que o exercício faz com o cérebro (incluindo exercícios físicos e mentais) e examinaremos a pesquisa humana e animal que nos fornece essas idéias.
Meditação e o cérebro
Na nossa terceira semana, descobriremos a neurociência por trás da meditação e da atenção plena e reconheceremos os efeitos da meditação na atividade e na estrutura cerebral.
Dormir e o cérebro
Nesta última semana, veremos como o sono funciona como um processo ativo no cérebro, avaliaremos os efeitos da privação do sono e consideramos práticas úteis para melhorar a saúde do sono e do cérebro.